Arrangementet byder på en række inspirerende talks og workshops, hvor deltagerne får konkrete værktøjer til at arbejde med deres mentale styrke. Dagens program starter kl. 15:30 med en velkomst og introduktion til temaet, efterfulgt af talks fra tre eksperter inden for området.
Talks: Mental styrke og hestens rolleAndrea Søgaard, psykolog og mindfulness-instruktør, vil tale om hestens evne til at spejle vores indre tilstand og hjælpe med stresshåndtering og mental balance. Nickolai Damgaard, high-performance coach, deler sin viden om søvn, natur og kroppens potentiale, samt hvordan heste kan forbedre præstation og overskud. Katja Meyendorff, fysioterapeut og mindfulness-instruktør, vil fokusere på smertehåndtering og hvordan samvær med heste kan reducere stress og angst.
Workshop: Mentale værktøjer i praksisEfter talksene vil der være en workshop, hvor deltagerne kan prøve praktiske øvelser og cases fra eksperterne. Her får du mulighed for at opleve, hvordan heste kan afspejle vores indre ro og fokus, samt lære redskaber til at implementere mental træning i din hverdag. Dagen afsluttes med en refleksion og Q&A-session, hvor deltagerne kan stille spørgsmål og få sparring på deres egne udfordringer.
Praktisk information:
Dato: Fredag 28. marts 2025
Tid: 15:30
Sted: Copenhagen Polo Club, Lyngebæksgårdalle 12, 2990 Nivå
Entré: 150 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
