Arrangementet byder på en unik mulighed for at lære, hvordan heste kan spejle vores indre tilstand og hjælpe os med at finde ro og balance. Andrea Søgaard, psykolog og mindfulness-instruktør, vil præsentere, hvordan disse følsomme dyr kan være en hjælp til stresshåndtering. Nickolai Damgaard, en high-performance coach, vil dele sine indsigter om søvn, natur og kroppens potentiale, mens Katja Meyendorff, fysioterapeut, vil belyse, hvordan samværet med heste kan reducere smerter, stress og angst.
Program for dagenEventet starter kl. 15:30 med en velkomst og introduktion til dagens tema og oplægsholdere. Herefter vil deltagerne kunne opleve en række inspirerende talks fra de tre eksperter.
Fra kl. 17:15 er der planlagt en workshop, hvor du kan få praktiske øvelser og cases fra eksperterne. Her vil du opleve hestenes unikke evne til at afspejle vores indre ro og fokus, og du vil få redskaber til at implementere mental træning i din hverdag. Dagen afsluttes med refleksion og en Q&A session, hvor du kan stille spørgsmål og få sparring på dine egne udfordringer.
Mødestedet er Copenhagen Polo Club, Lyngebæksgårdalle 12, 2990 Nivå, og alle er velkomne til at deltage i dette spændende arrangement.
Praktisk information
Dato: Fredag den 28. marts 2025
Tid: Kl. 15:30
Sted: Copenhagen Polo Club, Lyngebæksgårdalle 12, 2990 Nivå
Entré: 150 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
